昨日の O氏 との 続きです 。
↓
GUEULE DE BOIS グール ド ボア
茨城県 神栖市 にある 神之池 トリム コース
彼の 趣味は と言えば
- ウォーキング
- ゴルフ
- 食べ歩き です 。
特に パンが 大好きな 様で
パンを 求めて 200〜300キロの 往復 所要時間は
へっちゃら なようです 。
ウォーキングに 関しては 2年程前から 始めて
ほぼ毎日 のように ウォーキング してます 。
そんな 彼と たまに同行させて もらってます 。
ここは
茨城県 神栖市 にある 神之池 トリムコース 。
一周 4.623メートル （約 １時間）
フルマラソンだと
この池の 外周を 9周し 588メートル 走った 距離だそうです 。
ウォーキング の正しい 姿勢と 心拍指数 だそうです。
ご参考に 。
神之池には 季節に応じて 野鳥が 集まるそうです 。
見えませんが 、、 （爆）
路面には ラバーが 敷かれてます 。
それと 距離も 。
嬉しいですね 。
でも 、 これって 自転車用 ですかね ？
ま
その上を 歩くと
足首や 膝の 負担が 軽減されます 。
約１時間 程度の ウォーキングでしたが
爽快な 気分でした 。
運動不足や ストレスの 溜まりやすい方など
気分転換に 最適ですね 。
もともと歩くことは 人間の基本です からね 。
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