茨城県 神栖市 にある 神之池 トリム コース ウォーカー O氏

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茨城県 神栖市 にある 神之池 トリム コース

 

昨日の O氏 との 続きです 。

GUEULE DE BOIS グール ド ボア

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2010年4月20日

 

彼の 趣味は と言えば

  • ウォーキング
  • ゴルフ
  • 食べ歩き です 。

特に パンが 大好きな 様で
パンを 求めて 200〜300キロの 往復 所要時間は
へっちゃら なようです 。

ウォーキングに 関しては 2年程前から 始めて
ほぼ毎日 のように ウォーキング してます 。

そんな 彼と たまに同行させて もらってます 。

茨城県 神栖市 にある 神之池 トリム コース

 

茨城県 神栖市 にある 神之池 トリム コース

 

ここは
茨城県 神栖市 にある 神之池 トリムコース 。

一周 4.623メートル (約 1時間)
フルマラソンだと
この池の 外周を 9周し 588メートル 走った 距離だそうです 

 

茨城県 神栖市 にある 神之池 トリム コース

 

茨城県 神栖市 にある 神之池 トリム コース

 

ウォーキング の正しい 姿勢と 心拍指数 だそうです。
ご参考に 。

 

茨城県 神栖市 にある 神之池 トリム コース

 

神之池には 季節に応じて 野鳥が 集まるそうです 。
見えませんが 、、 (爆)

 

茨城県 神栖市 にある 神之池 トリム コース

 

路面には ラバーが 敷かれてます 。
それと 距離も 。
嬉しいですね 。

でも 、 これって 自転車用 ですかね ?

その上を 歩くと
足首や 膝の 負担が 軽減されます 。

 

茨城県 神栖市 にある 神之池 トリム コース

 

約1時間 程度の ウォーキングでしたが
爽快な 気分でした 。

運動不足や ストレスの 溜まりやすい方など
気分転換に 最適ですね 。

もともと歩くことは 人間の基本です からね 。

 

茨城県 神栖市 にある 神之池 トリム コース ウォーカー O氏

2010年4月22日

 

 

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